Santé de la femme
Rééducation périnéale : pourquoi et quand la commencer
26 juillet 2026 · 4 min de lecture
La grossesse et l'accouchement sollicitent fortement le plancher pelvien. Fuites urinaires, sensation de pesanteur ou inconfort ne doivent jamais être considérés comme normaux, même plusieurs mois après la naissance.
Le bon moment
La rééducation débute généralement six à huit semaines après l'accouchement, une fois la consultation post-natale effectuée. Elle reste bénéfique même des années plus tard.
Comment se déroule une séance
Un bilan précis évalue la tonicité, la conscience du périnée et la respiration. Le travail associe exercices manuels, biofeedback et intégration des abdominaux profonds dans les gestes du quotidien.
Un accompagnement confidentiel
Je reçois au cabinet ou à domicile, dans un cadre respectueux du rythme et de l'intimité de chaque patiente.