Post-opératoire
Rééducation après une opération du genou : les étapes clés
4 août 2026 · 5 min de lecture
Après une ligamentoplastie, une méniscectomie ou la pose d'une prothèse, la rééducation conditionne directement le résultat fonctionnel. Elle commence tôt, souvent dans les jours qui suivent l'intervention.
Phase 1 — Calmer et protéger
L'objectif est de réduire l'œdème et la douleur, de retrouver l'extension complète du genou et de réactiver le quadriceps, qui s'inhibe très vite après une chirurgie.
Phase 2 — Récupérer la mobilité et la force
Travail progressif de la flexion, renforcement en chaîne fermée, réveil proprioceptif sur surfaces instables. L'électrostimulation (EMS) est souvent utilisée pour accélérer la reprise musculaire.
Phase 3 — Retour aux activités
Réathlétisation, course, changements de direction, gestes spécifiques au sport pratiqué. Le retour au terrain se décide sur des critères de force et de contrôle, pas seulement sur un délai.